3 trucos caseros para fortalecer las uñas débiles

3 trucos caseros para fortalecer las uñas débiles

Para fortalecer las uñas débiles es necesario mejorar los hábitos de vida, sobre todo, en lo que respecta a la alimentación, ya que esta juega un papel clave en la nutrición de la piel, el cabello y las uñas.

La mayor parte de la estructura de las uñas está compuesta de una proteína conocida como queratina y para su sano crecimiento requiere de una ingesta suficiente de vitaminas A, B, C y E, además de aminoácidos y minerales. 

La keratina, junto con el colágeno, actúan como fijadores de las sales minerales en la raíz de la uña. Estas sales minerales son responsables por la salud de la uña. Y el grado de fijación dependerá de la cantidad de colágeno presente en la base.

Además, el colágeno actúa directamente en el crecimiento de la uña. Si ellas están quebradizas y crecen poco, consumir colágeno hará con que ellas crezcan más rápido, más sanas y más fuertes.

Aunque muchos procuran mantenerlas sanas y bonitas, existen algunos factores que inevitablemente las debilitan y las enferman.

Por ejemplo, pueden verse afectadas por infecciones bacterianas, hongos y déficits nutricionales. También puede ser que se vuelvan quebradizas por el mal hábito de morderlas o el uso excesivo de productos químicos.

La buena noticia es que existen muchas formas de revertir los daños que sufren por esos factores agresivos. En esta ocasión, queremos compartir 7 buenos remedios caseros hechos con ingredientes 100 % naturales, los cuales pueden nutrirlas y fortalecerlas de forma eficaz.

1. Aceite de oliva para las uñas débiles 

El uso de mascarillas naturales con aceites vegetales ha demostrado ser una excelente terapia para contrarrestar los problemas de las uñas y reducir su sequedad. 

En este sentido, uno de los ingredientes más recurrentes es el aceite de oliva, el cual ha demostrado ser muy beneficioso para la salud de la piel y las uñas, ya que contiene ácidos grasos esenciales y vitaminas que las nutren de forma notable.

Ingredientes

  • ½ taza de aceite de oliva (100 g)

Procedimiento

  • Sumerge tus uñas en la media taza de aceite de oliva y déjalas en remojo durante 20 minutos.
  • Lávate las manos con abundante agua y seca bien.

2. Aceite de almendras y huevo

La mezcla de aceite de almendras y huevo es un sencillo remedio natural para reparar y fortalecer las uñas dado su aporte de antioxidantes, vitaminas y una cantidad significativa de proteína.

Ingredientes

  • 1 cucharada de yema de huevo cruda
  • ½ cucharadita de aceite de almendras (2,5 g)

Procedimiento

  • Mezcla todos los ingredientes en un recipiente y remoja las uñas con el producto durante 30 minutos.

3. Tratamiento de menta y manzanilla

Las propiedades de la menta y la manzanilla mejoran la apariencia de las uñas débiles y alivian problemas comunes como la sequedad. 

Ingredientes

  • 5 hojas frescas de menta.
  • 2 cucharadas de manzanilla (20 ml).
  • 1 taza de agua hirviendo (250 ml).
  • ½ cucharadita de aceite de oliva (2 g).
  • 2 cucharadas de harina de trigo (20 g).

Procedimiento

  • Prepara una mezcla con la manzanilla y las hojas de menta y añádelas a una taza de agua hirviendo.
  • Deja reposar el té durante 30 minutos.
  • Agrégale el aceite de oliva y la harina de trigo para formar una pasta.
  • Utiliza la preparación final para cubrir la superficie de las uñas y déjala actuar durante media hora.
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